Nguồn gốc và lý do tại sao có ít đi để sống nhiều và hạnh phúc hơn?

Cụm từ “less is more” có ý nghĩa gì với bạn? Khi ngày càng có nhiều người nắm bắt các khái niệm về chủ nghĩa tối giản, họ cũng dần chấp nhận ý tưởng mang tính cách mạng rằng “nhiều hơn” không nhất thiết là một điều tốt. Suy cho cùng, muốn nhiều hơn có thể nhanh chóng biến thành việc sở hữu quá nhiều, đồng nghĩa với việc căng thẳng hơn, ít tiền hơn và giảm sự hài lòng trong cuộc sống. Tôi rất thích quan điểm về lối sống tối giản rất sâu sắc đáng để suy ngẫm của Joshua Becker: Sống tối giản là sự củng cố có ý thức của những điều quan trọng nhất và sàn lọc, loại bỏ tất cả những điều kiến ta sao nhãng [khỏi những điều quan trọng ấy].

Nguồn gốc thực sự của câu nói “có ít đi để sống nhiều và hạnh phúc hơn” – và tại sao nó lại quan trọng? đến từ đâu, chúng ta cùng tìm hiểu nhé:

Nguồn gốc của cụm từ Cụm từ “less is more” – “có ít đi để sống nhiều và hạnh phúc hơn”

Cụm từ này bắt nguồn từ một bài thơ có tựa đề “Andrea del Santo” của Robert Browning, được viết vào năm 1855 như một phần của tuyển tập thơ. Tuy nhiên, cụm từ này sau đó đã được phổ biến rộng rãi và được cho là phổ biến hơn theo nghĩa hiện đại do lời nói và tác phẩm của kiến trúc sư người Mỹ gốc Đức Ludwig Mies van der Rohe. Ông tìm cách giảm thiểu các ý tưởng và thiết kế kiến trúc thành những hình thức đơn giản nhất, với những đường nét gọn gàng, tập trung vào hình học và nhiều khoảng trống, màu trắng. Mies van der Rohe được coi là một trong những cha đẻ của thẩm mỹ tối giản hiện đại trong kiến trúc.

Nhà thiết kế thời trang nỗi tiếng Coco Chanel cũng ủng hộ chủ nghĩa sống tối giản và bà có câu châm ngôn nỗi tiếng “Simplicity is the keynote of all true elegance” – tạm dịch “Sự đơn giản chính là điểm mấu chốt của mọi sự sang trọng đích thực” – Coco Chanel

Ý nghĩa sâu xa của chủ nghĩa tối giản chính là nhắc nhở chúng ta hãy xem xét lại ý nghĩa của cuộc đời mình, tìm ra mục đích sống và chọn hướng đi để theo đuổi và tập trung vào bản thân, những thứ bạn yêu thích và coi trọng, đồng thời buông bỏ tất cả những thứ còn lại.

Là một người theo lối sống tối giản đã lâu, tôi có thể chứng thực sức mạnh của “có ít đi để sống nhiều và hạnh phúc hơn”. Sống trong một xã hội tiêu dùng, hàng ngày bạn bị tấn công bởi những thông điệp về việc bạn cần sản phẩm này hay sản phẩm kia để tìm thấy hạnh phúc thực sự “Quảng cáo khiến chúng ta phải theo đuổi ô tô và quần áo, làm những công việc mà chúng ta ghét để có thể mua những thứ chúng ta không cần, và những thứ bạn sở hữu cuối cùng lại sở hữu bạn”. Bạn có xu hướng giữ lại mọi thứ vì chúng có giá trị tinh thần hoặc bạn sợ rằng mình đang lãng phí tiền khi vứt bỏ chúng. Nhưng các nghiên cứu đã nhiều lần chỉ ra rằng không phải đồ vật khiến chúng ta hạnh phúc mà chính là những mối quan hệ và trải nghiệm của chúng ta. có nghĩa là.

Dưới đây là 23 lý do tại sao chúng ta cần phương pháp “có ít đi để sống nhiều và hạnh phúc hơn” – “less is more”.

Ít nội thất = có nhiều không gian hơn

Nếu trong nhà bạn đang chứa món đồ nội thất lớn hoặc những đồ vật không sử dụng, chúng chiếm nhiều không gian trong nhà thì có lẽ đã đến lúc phải buông bỏ. Hãy tưởng tượng bạn bỏ đi những món nỗi thất không cần thiết, chỉ để lại những đồ thật sự dùng đến, không gian trong nhà sẽ vô cùng rộng rãi và sạch sẽ, thoáng mát, và biến nó thành một studio múa ba lê nhỏ hoặc phòng tập yoga hay chỗ giải trí cho con bạn. Bạn không cần sở hữu một ngôi nhà thật to để chất những thứ minh không cần dùng đến. Một căn phòng tối giản sẽ cho bạn tư duy bạn rộng mở và sáng tạo hơn.

Sở hữu ít quần áo = chất lượng hơn

Thông thường phụ nữ rất hay mua đồ theo cảm xúc, ra cửa hàng thấy thích thì mua, nhưng mang về nhà chưa chắc đã mặc, và đa số họ chỉ mặc 20% tủ quần áo họ có, như vậy đồng nghĩa với việc vô cùng lãng phí tiền bạc và thời gian. Vì vậy, hãy cân nhắc thật kỹ trước khi mua một món quần áo nào đó, mình mua bộ này sẽ mặc đi đâu, trong dịp nào, có thể phối với đồ khách hay không? Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi mua bạn nhé.

Chi tiêu ít đi = Tiết kiệm nhiều hơn

Đây là quy tắc tài chính thiết yếu nhất: “chi tiêu ít đi, tiết kiệm nhiều hơn”. Nếu bạn có những thói quen tiêu cực về tiền bạc như mua sắm bốc đồng hoặc mắc quá nhiều nợ để mua những thứ bạn không thực sự cần, bạn cần phải thay đổi hành vi của mình ngay lập tức. Dưới đây là một số điều bạn có thể làm:

Thải độc tài chính của bạn với “thử thách không chi tiêu” trong vòng 1 tháng
Nghiên cứu những cách hiệu quả để không mua sắm bốc đồng theo cảm xúc
Thử thách theo dõi chi tiêu trong 30 ngày
Tạo ngân sách tối giản phù hợp với lối sống và mục tiêu của bạn
Thực hành thói quen mua hàng có chủ đích và chi tiêu có chủ ý

Ít số lượng = Tăng chất lượng

Nguyên tắc này không chỉ áp dụng cho việc chọn một món đồ xa xỉ trên mười món đồ rẻ tiền. Nó có thể áp dụng cho mọi thứ. Bạn muốn có một buổi hẹn hò tuyệt vời mỗi tháng hay bốn cuộc hẹn hò tầm thường mỗi tuần? Bạn muốn đi nghỉ trọn gói vào mùa hè hay đi du lịch hàng quý đến những nơi mà bạn không mấy tin tưởng? Khi bạn chọn lọc hơn với những lựa chọn của mình, bạn sẽ thấy mình hài lòng hơn với kết quả đạt được.

Ít dùng mạng xã hội = Gia tăng các hoạt động kết nối cộng đồng

Hiện nay, các mạng xã hội và thiết bị kỹ thuật số đang đánh cắp rất nhiều thời gian của con người. Một khi bạn đã sa đà xem những kênh hay ho trên mạng bạn có thể sẽ bị cuốn theo hàng giờ mà không dứt ra được. Vô tình bạn không biết bạn mất bao nhiu thời gian mỗi ngày, và từng ngày trôi qua thời gian lãng phí nếu bạn không làm chủ được chúng để biến chúng thành công cụ có lợi và tạo ra giá trị cho bạn. Hãy sử dụng mạng một cach khôn ngoan và chế thời gian sử dụng để không trở thành nô lệ của chúng. Hãy dành thời gian để kết nối với các thành viên gia đình, bạn bè và cộng đồng xung quanh để thực sự sống cuộc sống của mình.

Ít lưu trữ = Dung lượng nhiều hơn

Đây là thói quen rất nhiều người đang gặp phái. Họ chụp hình và lưu trữ bất kỳ dữ liệu nào tìm kiếm được mà không sắp xếp gọn gàng ngăn nắp, có hệ thống. Việc lưu trữ vô số tập tin trên ổ đĩa không chỉ làm chậm thiết bị của bạn mà còn bổ sung thêm các công việc khác vào danh sách việc cần làm dài dòng của bạn: Hãy dọn dẹp màn hình nền (và hộp thư), xóa ảnh trùng lặp, đọc sách được lưu trên Kindle của bạn… Giải phóng bản thân khỏi sự lộn xộn của kỹ thuật số; thiết bị của bạn sẽ hoạt động nhanh hơn và bạn sẽ có được không gian kỹ thuật số cho những điều thực sự quan trọng.

Làm việc ít lại = Thêm thời gian cho bản thân

Cách nhanh nhất để có thêm thời gian cho bản thân là giới hạn số lượng việc bạn phải làm. Điều đó không có nghĩa là bỏ bê trách nhiệm, không. Thay vào đó, hãy chọn ra những việc làm ưu tiên và quan trọng nhất một cách trung thực và gạch bỏ mọi thứ không cần thiết.

Ít nghĩ về quá khứ và tương lai = Sống nhiều hơn ở hiện tại

Đắm chìm quá nhiều vào quá khứ hoặc liên tục lo lắng về tương lai có thể cản trở bạn sống ở hiện tại. Hãy trân trọng và học hỏi từ quá khứ, nhưng đừng để nó ngăn cản bạn tiến về phía trước. Tương tự như vậy, bạn có thể lập kế hoạch và đặt mục tiêu cho bản thân nhưng cũng nên cho phép mình đi theo dòng chảy. Cuộc sống của chúng ta hiếm khi đi theo con đường mà chúng ta hoạch định cho bản thân và luôn có những tình huống nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, vì vậy hãy buông bỏ những điều bạn không thể kiểm soát và tập trung vào những điều bạn có thể.

Nói ít lại = Lắng nghe nhiều hơn

Nói thì dễ nhưng lắng nghe thật khó. Nhưng chính việc lắng nghe mới giúp chúng ta hiểu được cảm xúc của người khác và kết nối với họ. Hãy cố gắng nói ít hơn để có thể lắng nghe nhiều hơn và các mối quan hệ của bạn sẽ ngay lập tức được cải thiện.

Ít lo lắng = Hạnh Phúc hơn >< Less stress/worry = More happiness
Ít ham muốn = Hài lòng hơn >< Less desire = More contentment
Ít phán xét = Tôn trọng hơn >< Less judge = More respect
Ít nỗi sợ = Can đảm hơn >< Less fear = More courage
It giận hờn = Yêu thương nhiều hơn >< Less hate = More love
Ít thực phẩm đóng hộp = nhiều thực phẩm lành mạnh >< Less junk food = more healthy food
Ít cam kết = Nhiều tự do hơn >< Less commitment = More freedom
Ít chất thải = Hành tinh khỏe mạnh hơn >< Less waste = Healthier planet
Ít suy nghĩ = Hành động nhiều hơn >< Less thinking = more action
Ít xao nhãng = Tập trung hơn >< Less distraction = More concentration
Ít hút thuốc = Sống lâu hơn >< Less cigarettes = More days to live
Ít uống rượu/bia = Sống lâu hơn >< Less alcohol = More days to live
Ít chỉ trích = Sáng tạo hơn >< Less critical = More creative
Ít làm việc vất vả = Làm việc thông minh hơn >< Less hard work = Work smarter